Защемление нерва в пояснице —, это сдавливание нервных корешков элементами поясничного отдела позвоночника или спазмированными мышцами. Заболевание имеет симптомы, свойственные другим патологиям опорно-двигательного аппарата, поэтому диагностируется редко. Большинство пациентов предпочитает лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу. Чаще всего защемление случается у лиц пожилого возраста.
Причины и симптомы ущемления спинного нерва
Ощущение того, что перекосило спину в пояснице, чаще всего возникает при обострении остеохондроза (заболевания, сопровождающегося разрушением межпозвоночных хрящей). Расстояние между позвонками уменьшается, и нервные корешки оказываются сдавленными. Спазм мышц усугубляет течение патологии, способствуя усилению болевых ощущений. Когда напряженные мышцы сдавливают нервные окончания, в патологический процесс вовлекаются сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения, поражению внутренних органов и головного мозга. Провоцирующие факторы:
- резкие движения, способные вызвать смещение позвонков (наклоны и повороты туловища),
- резкое повышение нагрузок на поясничный отдел позвоночника после долгого пребывания в спокойном состоянии,
- травмы позвоночника (вывихи и переломы позвонков, падение с высоты, удары тупыми предметами),
- врожденные и приобретенные пороки опорно-двигательного аппарата,
- восстановление после сложной операции,
- изменение гормонального фона организма (в период полового созревания, беременности и менопаузы),
- инфекционные поражения костных и хрящевых тканей,
- осложненный остеохондроз, сопровождающийся выпадением межпозвоночных дисков,
- мышечные спазмы различной этиологии,
- нарушение осанки,
- наличие лишнего веса, повышающего нагрузки на позвоночник,
- крупные доброкачественные и злокачественные новообразования, охватывающие поясничную область,
- генетическая предрасположенность (по наследству передаются заболевания, способные вызвать нарушение функций позвоночника, приводящее к ущемлению нервных окончаний),
- остеопороз, часто возникающий у женщин пожилого возраста,
- занятия травматичными видами спорта,
- беременность и осложненное течение родов,
- неправильное питание (отсутствие богатых витаминами и минералами продуктов в рационе),
- малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание в сидячем положении,
- неправильная организация спального места.
При защемлении нерва в пояснице симптомы будут следующими:
- Болевой синдром. Локализуется в пораженной области, может распространяться на нижние конечности. Имеет постоянный или периодический характер.
- Нарушение двигательных функций ног. При сильном защемлении поясничного нерва возникают параличи и парезы.
- Жжение и покалывание в области нижних конечностей. Нога утрачивает подвижность, в положении стоя пациент чувствует сильную боль в области поясницы, из-за которой он становится вынужденным принимать компенсирующую позу. Со стороны это выглядит так, будто у человека заклинило спину.
- Признаки воспаления сдавленного нерва. Окружающие нервное окончание ткани отекают, кожа над пораженным участком краснеет, повышается локальная температура, появляется болезненность.
- Снижение тонуса и судороги мышц поясничного отдела. Сопровождаются болями и чувством покалывания.
Признаки патологического состояния усиливаются во время ночного сна, приступов кашля, смеха и чихания. Спровоцировать боль могут психоэмоциональные перегрузки. При снижении чувствительности ног интенсивность болевых ощущений снижается. Переохлаждение способствует усилению болевого синдрома.
Как лечить защемление нерва в пояснице
Что делать, если защемило нерв в спине?
- Принимать лекарственные препараты.
- Посещать массажиста.
- Выполнять специальные упражнения.
- Проходить физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапию, электрофорез).
Препараты, медикаменты, мази, уколы
При защемлении нерва в пояснице для лечения в домашних условиях используются следующие средства:
- Нестроидные противовоспалительные препараты (Вольтарен, Кетонал, Найз, Мелоксикам). Применяются в виде гелей и мазей, таблеток и уколов. Помогают устранить отечность, боль и другие признаки воспаления нервного корешка.
- Сосудорасширяющие средства (Трентал, Актовегин). Расширяют сдавленные сосуды, нормализуют питание нервных окончаний, снижают интенсивность болевых ощущений.
- Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд). Снимают мышечное напряжение, обладают успокаивающим действием. Уменьшают длительность восстановительного периода, улучшают кровоснабжение тканей и подвижность пораженного сегмента позвоночника, устраняют болевой синдром.
- Хондропротекторы (Дона, Хондроитин, Алфлутоп). Препятствуют разрушению хрящей и дальнейшему уменьшению межпозвоночного расстояния. Применяются в виде таблеток и инъекций. Принимать препараты нужно длительными курсами, в некоторых случаях —, пожизненно.
- Седативные препараты (экстракты валерианы и пустырника, Афобазол, Ново-Пассит). Присутствие болей негативно сказывается на состоянии нервной системы, способствуя появлению раздражительности и агрессии, которая устраняется указанными лекарствами. При развитии депрессивных состояний назначаются антидепрессанты (Симбалта) и снотворные средства (Донормил).
- Витаминно-минеральные добавки (Компливит, Супрадин). Витамины группы В восстанавливают функции пораженных нервных окончаний, снимают боли и признаки воспаления. Комплексные витаминные добавки улучшают общее состояние организма.
Отвечая на вопрос, защемило нерв в спине, что делать, нужно посоветовать обратиться к врачу. Специалист проведет обследование и подберет наиболее эффективные терапевтические методики.
Упражнения при патологии
Что делать, если заклинило спину?
- Выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса и спины.
- Участвовать в занятиях лечебной физкультурой, направленных на повышение подвижности пораженного отдела позвоночника. Упражнения подбираются инструктором с учетом причины ущемления. Неправильное проведение занятий способствует усилению болевых ощущений.
- Разрабатывать коленные сухожилия. Растяжка сухожилий нижних конечностей входит в состав большинства комплексов лечебных упражнений. При снижении эластичности мягких тканей ног повышается нагрузка на поясничную область, увеличивается вероятность развития болевого синдрома.
- Выполнять дыхательные упражнения. Гимнастика помогает избавиться от мышечного напряжения и болей, улучшить кровообращение.
Если перекосило спину, план занятий включает следующие упражнения:
- Пациент ложится на спину и по очереди поднимает согнутые в коленях ноги.
- В положении лежа на спине ноги сгибают и поджимают к животу. В таком состоянии пребывают 10-15 секунд.
- Уложив ногу на ногу, лежат 30-60 секунд. По истечении этого времени конечности меняют местами.
- Стоя на коленях, плавно опускаются на пятки. Упражнение выполняют 5-10 раз.
- Туловище наклоняют вперед, касаясь лбом гимнастического коврика. В таком положении удерживаются 5-10 секунд.
- В положении стоя туловище наклоняют, касаясь животом бедер. Правую руку отводят назад. Через 5 секунд руки меняют местами.
Что делать нельзя
Что делать при защемлении нельзя?
- Переохлаждать пораженную область (это способствует воспалению нервного корешка, приводящему к усилению болевых ощущений).
- Прыгать, приседать и резко наклоняться во время занятий лечебной физкультурой.
- Носить тяжести.
- Спать на мягком матраце.
- Находиться в сидячем положении более 1 часа.
При появлении болей в пояснице не стоит заниматься самолечением.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
