Сварив кашу из тыквы, многие просто выкидывают семечки плода. А зря: об их чудодейственных свойствах знали еще в древние времена. Чем могут помочь современных людям тыквенные семена, расскажем далее.
Бессонница и нарушения сна
Бессонница — сама по себе является довольно большой проблемой, но она также является симптомом и причиной многих других расстройств и заболеваний. Люди, страдающие бессонницей, часто страдают от депрессии. Для тех, кто страдает от недостатка сна, тыквенные семечки являются отличным природным средством. Их употребление расслабляет ум и тело, устраняет нервозность и беспокойство, улучшает сон.
Вот как это работает: семена тыквы содержат аминокислоту под названием триптофан. Эта аминокислота мозга используется для производства серотонина, нейромедиатора, обычно называемого гормоном «хорошего настроения». Снимает нервозность и стресс, поднимает настроение, расслабляет ум и помогает спать спокойно. Исследования показывают, что потребление семян тыквы, в сочетании с источниками углеводов, помогает мозгу быстрее усваивать триптофан и выделять серотонин.
Симптомы постменопаузы
У женщин, которые подвергаются менопаузе, гормональный дисбаланс вызывает ряд симптомов, таких как частая лихорадка, головные боли, боли в суставах и депрессию. Доказано, что семена тыквы помогают регулировать гормональный баланс, и возникновения этого заболевания. Исследования показали, что эти семена осенью способствуют повышению уровня ЛПВП и снижению диастолического давления, что уменьшает изжогу и повышает уровень холестерина в организме.
Камень в почках
Семена тыквы, по своей природе, являются мочегонным средством. Другими словами, они вызывают более частое мочеиспускание, что приводит к «очищению» почек от всех отходов, обнаруженных в организме. Исследования показывают, что семена тыквы предотвращают образование оксалата кальция (камень в почках) и помогают вымыть их отложения.
На самом деле, даже у пациентов, которые не реагируют на традиционные лекарства от камней в почках, семена тыквы оказывают смягчающее воздействие. Следует отметить, что семена эффективны при контроле гипертонии, артрита и паразитарных инфекций, а также помогают защитить сердечно-сосудистую систему и печень.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
