Стоит ли кушать гипертоникам фейхоа? Как этот экзотический фрукт влияет на показатели артериального давления? Ответы на эти и другие важные вопросы мы рассмотрим в статье. Узнаем полезные и опасные свойства фейхоа, которое внешне напоминает зеленое куриное яйцо. Деревья экзотического фрукта чаще всего встречаются в Южной Америке и Австралии, однако в наше время его выращиванием занимаются и на юге России, в Грузии, Азербайджане.
Польза фейхоа объясняется его богатым составом. Желеобразная сладкая мякоть экзотического фрукта, напоминающего по вкусу землянику и ананас, содержит в себе витамины (С, РР, группы В), органические кислоты (фолиевая, яблочная), эфирные масла, клетчатку, антиоксиданты (кахетин, лейкоантоцин), макро- и микроэлементы (калий, натрий, магний, йод, кальций, железо, фосфор, марганец). Йода в сочной мякоти фрукта больше, чем в морепродуктах. Этот элемент находится в водорастворимом состоянии, из-за чего лучше усваивается организмом.
Лечебные свойства фейхоа применяются при умственных нагрузках, нарушениях функционала щитовидки, воспалениях органов ЖКТ, авитаминозе, атеросклерозе, подагре, гастрите, пиелонефрите, гиповитаминозе, запорах. Мощные антиоксиданты в составе фрукта оказывают противораковое действие. Высокое содержание аскорбиновой кислоты используется при снижении иммунитета, простудных и вирусных заболеваниях, гриппе. Из-за присутствия легкоусвояемых белков продукт относится к диетическим. В косметологии применяются омолаживающее, питательное и противовоспалительное действие фрукта. Сок фейхоа отличается мощным противогрибковым и антибактериальным действием. Используют продукт и при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Польза и вред фейхоа индивидуальны. Плоды не стоит употреблять при диабете за счет большого содержания сахара. Фейхоа противопоказано при гиперфункции щитовидки (тиреотоксикозе) и ожирении. Его с осторожностью дают детям. При злоупотреблении продуктом можно столкнуться с нервным срывом, чувством беспокойства, резким повышением температуры, подавленностью, снижением работоспособности, учащенным сердечным ритмом, затрудненным дыханием, кожной сыпью. Вред фейхоа может наблюдаться и в том случае, если употреблять его вместе с коровьим молоком, что способно привести к расстройству желудка.
Целебные свойства фейхоа за счет содержания калия и аскорбиновой кислоты позволяют расслабить кровеносные сосуды, снизить уровень «плохого» холестерина, улучшить кровообращение, благотворно повлиять на процессы кроветворения.
При регулярном употреблении мякоти экзотического фрукта значительно снижаются риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. Фейхоа снижает артериальное давление, нормализуя его показатели. Поэтому гипертоникам рекомендуется разнообразить свой рацион этим фруктом.
В странах Южной Америки также активно используется экстракт коры дерева, позволяющий защитить сердце от нагрузок и рисков. Если у Вас нет аллергии или противопоказаний, то можно смело ощутить на себе гипотензивные свойства фейхоа, что избавит от надоедливых симптомов артериальной гипертензии, отмечают сторонники народной медицины.
При гипертонической болезни рекомендуется употреблять фейхоа в свежем виде (до 5 средних плодов в сутки), однако для сохранения полезных свойств и длительного использования фрукт перетирают с сахаром в равной пропорции, не подвергая термической обработке. Смесь хранят в холодильнике в стеклянной посуде и употребляют по 1 ст.л. перед едой три раза в день.
Если беспокоит кровяное давление, то сторонники народной медицины рекомендуют смешать в блендере 200 граммов очищенных плодов фейхоа, 2 ч.л. натурального меда и 500 мл охлажденной кипяченой воды. Полученное средство выпивается в течение дня.
Фейхоа добавляют в салаты. Экзотический плод гармонирует с цитрусовыми, яблоками, морковью, свеклой (свежей и вареной). Для заправки используют йогурт, оливковое или растительное нерафинированное масло. К примеру, при гипертонии можно отварить 400 граммов свеклы, натереть на крупной терке, добавить 150 граммов очищенных от кожицы фейхоа, мелко нарезав. Затем измельчаем 10 грецких орехов и добавляем вместе с оливковым или подсолнечным маслом (4 ст. ложки). —> Для профилактики гипертонической болезни утром и вечером употребляют сок фейхоа, 1 ст.л. которого разбавляют в 100 мл воды. Окажут пользу при повышенном давлении и сушеные лепестки цветов фейхоа. На их основе заваривают ароматный чай. Также их добавляют в варенье, что делает вкус лакомства неповторимым.
(1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка...
