Как принимать сибирскую клетчатку для похудения

&#171,Сибирская клетчатка&#187, &#8212, это продукт для здорового питания, который представляет собой смесь растительных волокон, получаемый с помощью специальной переработки фруктов, овощей, ягод, растений и злаков.

Как принимать сибирскую клетчатку для похудения

Что такое &#171,Сибирская клетчатка&#187, &#8212, состав и калорийность

Клетчатка &#8212, это не лекарственное средство для получения мгновенного эффекта. Она позиционируется как биологически активная добавка, которая при систематическом употреблении помогает нормализовать работу пищеварительного тракта. При попадании в желудок продукт разбухает и насыщает организм, что помогает избежать переедания. По этой причине его часто применяют для похудения.

Продукт выпускается в больших пластиковых банках по 170, 280 или 350 г. В каждой из них имеются натуральные отруби, не содержащие консервантов, ароматизаторов, химических веществ, красителей и усилителей вкуса. В зависимости от вида продукта в составе находятся следующие ингредиенты:

  • оболочки из зерен (рожь или пшено),
  • различные орехи,
  • сушеные ягоды, фрукты и овощи,
  • овсяные отруби,
  • смесь трав.

Калорийность средства достаточно низкая: на 100 г энергетическая ценность составляет всего 40 ккал.

Помогает ли клетчатка похудеть?

Несмотря на то, что клетчатка не является средством для похудения, продукт активно используется в этих целях, потому что он помогает уменьшить аппетит и снизить вес. БАД восстанавливает пищеварительные органы, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает холестерин, выводит вредные токсины из организма.

При приеме данного продукта уменьшается тяга к сладкой и жирной пище, поэтому человек легко переходит на здоровое питание и употребление низкокалорийных продуктов. Отруби создают ощущение сытости, которое сохраняется в течение продолжительного времени, и худеющий не чувствует голод. Постепенно вес начинает снижаться и сохраняется на нужном уровне.

Чтобы похудеть, необходимо правильно употреблять средство. Ежедневная суточная норма должна составлять примерно 4-6 ст.л. клетчатки, которые следует разделить на несколько приемов пищи. Принимать отруби рекомендуется непосредственно перед едой, запивая стаканом воды (200 мл). Кроме этого, БАД можно добавлять в нежирный йогурт, натуральный свежевыжатый сок, кефир или молоко. Если хочется снизить вес быстрее, то можно заменить ужин стаканом воды или йогурта с клетчаткой.

Инструкция по применению различных видов &#171,Сибирской клетчатки&#187,

Существует несколько видов клетчатки, которые направлены на похудение:

  1. &#171,Тонкая талия&#187,. Продукт создан для людей, желающих постройнеть. В нем содержатся 4 полезных компонента, таких как полевой хвощ, обладающий мочегонным действием, зверобой для избавления от стрессов, мята для расслабления и крапива, имеющая слабительные свойства. Принимать этот вид клетчатки рекомендуется 3 раза в день по 2 ст.л. перед приемом пищи, запивая стаканом воды комнатной температуры.
  2. &#171,Фигурное питание&#187,. Эта добавка помогает снизить вес, не прибегая к жестким диетам или отказу от любимых продуктов. Клетчатка эффективно очищает организм от накопившихся токсинов, а кишечник от залежавшихся каловых масс и слизи. Отруби улучшают метаболизм, что помогает похудеть легко и достаточно быстро. Принимать их нужно 3 раза в день перед едой по 2-3 ст.л., запивая водой или другой полезной жидкостью.
  3. &#171,Витаминная поляна&#187,. Пищевая добавка направлена на повышение иммунной системы, насыщение организма необходимыми витаминами и снижение аппетита. В ней содержатся клюква, брусника, черника, кедровые орехи. Созданные по особой технологии отруби сохраняют все полезные вещества. Принимать продукт следует 3 раза в день по 1-2 ст.л. за 30-40 минут до еды, запивая жидкостью.
  4. &#171,Стоп аппетит&#187,. Данный вид клетчатки направлен на профилактику атеросклероза, снижение холестерина, улучшение метаболизма, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при приеме пищевой добавки улучшается состояние волос и кожи. Употреблять продукт рекомендуется по 2 ст.л. 2-3 раза в день до еды.
  5. &#171,Пуза нет&#187,. Этот вид клетчатки содержит в своем составе следующие ингредиенты: рожь, перец, овсяные хлопья, соль. Пищевая добавка разработана специально для мужчин, которые заботятся о своем здоровье и красивой фигуре. Регулярное употребление отрубей очистит организм от шлаков и токсинов, подарит бодрость и уменьшит объем живота. Принимать продукт следует утром и вечером по 2-3 ст.л. перед едой, запивая негазированной водой.
  6. &#171,Изящный силуэт&#187,. Ингредиенты данного вида отрубей подобраны специально с учетом особенностей женского организма. В добавке присутствуют зеленый чай, листья сенны, зерна пшеницы, стевия, мята, ромашка, яблоко, лабазник. Регулярное употребление отрубей избавляет от дисбактериоза, уменьшает аппетит и способствует снижению веса. Принимать их нужно 2-3 раза в день перед едой по 2 ст.л.
  7. &#171,Леди Фитнес&#187,. Удивительный состав полезных компонентов помогает снизить аппетит, обогатить организм витаминами и микроэлементами. Продукт богат следующими веществами: зерна пшеницы, ягоды черники, брусники, клюквы, малины, листья мяты, таволга, клевер, спорыш, календула, бессмертник, кора крушины, укроп, кипрей, бадан, шиповник, экстракт зеленого кофе. Принимать добавку рекомендуется 2-3 раза в день перед приемом пищи по 2 ст.л.

Противопоказания к применению пищевой добавки

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка имеет некоторые противопоказания. Перед ее приемом рекомендуется посоветоваться со специалистом. С осторожностью нужно принимать пищевую добавку во время беременности и в период кормления ребенка. Нельзя употреблять ее при следующих патологиях:

  • гастрит, язва и колит в период обострения,
  • пониженное давление,
  • желчнокаменная болезнь,
  • нарушение свертываемости крови,
  • аллергическая реакция на вещества, входящие в продукт.

Отзывы похудевших и мнение врачей

Елена, 34 года, Москва

После родов я сильно поправилась и не могла скинуть вес. Врач посоветовал приобрести специальную клетчатку в пластиковых банках и принимать перед едой. В первый же день я обратила внимание, что аппетит стал меньше, а сил стало больше, ведь их уже не надо было тратить на бесконечное переваривание еды. Через месяц регулярного употребления я похудела на 4 кг без особых усилий и жестких диет.

Оксана, 28 лет, Ростов-на-Дону

На протяжении нескольких лет страдаю лишним весом. В студенческие годы мой метаболизм пострадал от различных диет, с тех пор не могу его восстановить. Недавно увидела рекламу клетчатки &#171,Леди Фитнес&#187, и решила попробовать ее для похудения. Через неделю приема почувствовала ощутимые результаты: незаметно прошла тяга к сладкому, а организм сам стал требовать полезные продукты. Кроме этого, наладился стул, улучшилась кожа и стали здоровыми волосы и ногти. Худеть стала постепенно и безболезненно.

Максим Сергеевич, врач-диетолог, Санкт-Петербург

Клетчатка &#171,Стоп аппетит&#187, &#8212, это продукт, который в первую очередь оздоравливает организм, а потом способствует естественному похудению. Я назначаю его пациентам, которые хотят очистить организм от вредных токсинов и шлаков, перейти на правильное питание и соблюдать здоровый образ жизни.

Валентина Николаевна, врач-гастроэнтеролог, Анапа

Любой из видов клетчатки способствует улучшению работы кишечника и здоровому похудению. Самое главное, при ее приеме нужно не забывать соблюдать питьевой режим. Обязательно необходимо запивать отруби или разводить их в большом количестве жидкости, иначе можно добиться обратного эффекта: запор и тяжесть в желудке.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о здоровье человека, правильное питание, диагностика заболеваний, лечение и профилактика
Adblock
detector