Как изюм влияет на давление: повышает или понижает? При артериальной гипертензии будет ли он полезен? Изюм от давления помогает или нет? Какие рецепты следует знать, чтобы справиться с гипертонической болезнью?
Благодаря своим полезным свойствам при лечении гипертонии подойдет и изюм. Этот продукт может стать отличным вспомогательным средством при немедикаментозной терапии.
Однако в первую очередь нужно изучить полезные свойства и противопоказания изюма.
Издавна ценится целительная способность изюма, позволяющая укрепить нервную систему, расслабить организм и с минимальными потерями прийти в себя от пережитого стресса. Дело в том, что этот продукт является природным успокоительным средством. Поскольку одной из причин возникновения гипертонии является негативное влияние на нервную систему, которое ведет к стрессу и депрессии, изюм станет отличной профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Полезные и лечебные свойства продукта обусловлены содержанием в нем витаминов, органических кислот, полезных минеральных солей, протеинов.
В сухих ягодах в 8 раз больше фруктозы и глюкозы, нежели в свежем винограде. Высокая концентрация бора является незаменимой при профилактике остеопороза. Специалисты отмечают, что больше пользы несет именно темный изюм, как и темный виноград. —> Продукт содержит множество полифенолов, антиоксидантов, калия и клетчатки, что положительно влияет на функционал сердечно-сосудистой системы. Это позволяет с уверенностью сказать, что изюм понижает давление. К подобному заключению пришли и американские исследователи из Луисвилля. Трехмесячный эксперимент показал, что изюм снижает как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Специалисты рекомендуют употреблять изюм при гипертонии, анемии, нарушениях в работе органов ЖКТ, общей слабости, лихорадке, заболеваниях почек.
Польза и вред изюма индивидуальны. Продукт противопоказан при сахарном диабете, поскольку в его составе много сахарозы. Также вред изюма может проявиться при ожирении, индивидуальной непереносимости, язве двенадцатиперстной кишки и желудка (во время обострения болезни). Покупая изюм, обязательно проследите, чтобы он был сухой, без посторонних запахов и плесени.
При гипертонии для снижения показателей артериального давления достаточно съедать в день по 50-100 граммов тщательно промытого изюма, разделив на 3-4 приема. Перед употреблением высушенные ягоды следует тщательно промыть.
Чтобы понизить кровяное давление, подойдет и этот рецепт. 100 граммов изюма пропускаем через мясорубку. Затем измельченное сырье заливаем 200 мл теплой воды и кипятим около 10 минут. Отвар процеживаем и отжимаем через марлю. Принимаем народное средство несколько раз в течение дня. Оно будет более эффективным в сочетании с другими препаратами.
Анатолий, 57 лет
Благодарим Анатолия за отзыв о лечении гипертонии изюмом. Не забываем делиться своими историями в комментариях.
(10 оценок, среднее: 4,10 из 5)
Загрузка...
