Обидчивость – что это такое?

В жизни вроде все бывает прекрасно, но характеры людей очень сложно изучить до конца. Вроде общался с человеком достаточно долго, а вдруг после нескольких неосторожных слов или неудачных шуток он не хочет даже смотреть в твою сторону и избегает общения. Что случилось? Скорее всего, человек обиделся. Что это такое? Давайте попробуем разобраться вместе.

Обида – это негативное чувство, возникающее при ощущении несправедливости по отношению к себе. Ощущение гнева, досады, испытываемых при обиде, может серьезно испортить настроение. Некоторые из нас способны забыть об этом через час или на следующий день, а некоторые помнят годами. Наверняка, если Вы внимательно приглядитесь к своему окружению, то увидите как тех, так и других людей.

Кто обижается?

Обидчивость – что это такое?

Чувство обиды свойственно абсолютно всем людям. Больше всего обижаются люди, у которых много проблем и заниженная самооценка. Они могут разглядеть оскорбление в любом безобидном высказывании. Имеет значение и то, как человек воспринимает обиду. Некоторые забывают о нанесенной обиде через пять минут, а кто-то помнит все малейшие конфликты и копит в себе обиды с самого детства.

Хуже всего обида переживается, если ее нанесли в грубой манере и при свидетелях, особенно если обидчик при этом был прав. После такого человек может зациклиться на конфликте на долгое время и переживать в себе нанесенную обиду снова и снова.

Часто за постоянными обидами прячется желание привлечь внимание и потребность в доверии и признании. Выражать желания, таким образом, человек может приучиться с детства, если родители обращали на него внимание только во время истерик.

Последствия обиды

Обидчивость – что это такое?

Люди, которые запоминают и концентрируются на негативных эмоциях, больше других подвержены депрессиям и тревогам. Постоянное переживание в себе обид может даже привести к сердечным заболеваниям и проблемам с иммунитетом.

Особенно плохо, когда человек замыкается в себе и переживает нанесенное оскорбление в одиночестве, постоянно проговаривает разные варианты диалогов и жаждет отомстить. Чрезмерная фокусация на обиде может сузить круг интересов и в конечном счете разрушает изнутри. Множество обид в голове мешают смотреть на жизнь объективно.

Как пережить обиду?

Обидчивость – что это такое?

Справиться с обидой можно разными способами. Один из самых действующих – выразить открыто свое недовольство. Конечно, не всегда есть возможность выплеснуть негатив прямо обидчику, особенно если это вышестоящее лицо. В таком случае нужно попробовать разобраться в себе, чем именно вызвана обида. После того как эмоции утихнут, можно спокойно обдумать конфликт и рассмотреть все его стороны.

Еще один способ справиться с обидой – изложить претензии на бумаге. В письме можно подробно расписать все эмоции, злость и негодование. Выплеснув пар, станет намного легче, а отсылать такое письмо адресату совсем необязательно. Написать такое письмо можно и самому себе, поставив себя на место обидчика. Иногда для усмирения обиды достаточно понять, что руководило другим человеком при нанесении оскорблений.

Для того чтобы окончательно отпустить обиду нужно простить обидчика. Можно мысленно поднести обидчику подарок или представить его в приятной жизненной ситуации. Если обидчик был прав, то признать его правоту и забыть о конфликте, ведь, как говорится, на правду не обижаются.

Не нужно забывать, что никто не обязан соответствовать чьим-либо ожиданиям, и обида, это, прежде всего претензия обидевшегося на то, что обидчик не оправдал его желаний. В конечном счете, стоит понять, что любой человек имеет право на свое мнение, обижаться или нет личное решение каждого.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о здоровье человека, правильное питание, диагностика заболеваний, лечение и профилактика
Adblock
detector